SFEIR

SFEIR

14 Mar, 2022

Carrière dans la tech : les 8 conseils pour trouver son équilibre

Rubrique

CodeShake

Suite à notre webinar sur l’équilibre vie pro / vie perso avec Aurélie Vache, DevRel chez OVHcloud, Guillaume Grillat, Tech Community Ambassador chez leboncoin et Vanessa Perillat, Staffing Lead chez SFEIR, nous avons regroupé les ressources et conseils pour une meilleure worklife balance.

Pour plus d'informations, retrouvez le replay. 

 

Les 8 conseils pour un bon équilibre vie pro / vie perso : 

 

 

Apprendre à se connaitre

Apprendre à se connaître et se poser les bonnes questions : suis-je dans un bon environnement de travail ? Mon travail me passionne-t-il ? Est-ce que je trouve mon équilibre ?

Il existe des tests de personnalités pour apprendre à se connaître, en voici quelque-uns : 

 

 

Savoir s'écouter

Une fois que l’on apprend à se connaître, la deuxième étape est de savoir écouter ses besoins, ses capacités et ses limites. 

Il est crucial de savoir dire “non”, mais en mettant les formes. Un conseil avant de dire “non”, demandez la deadline et offrez plutôt une solution de contournement ou orientez vers la bonne personne.

 

 

Ne pas se mettre trop de pression

Nous nous mettons souvent la pression nous-même.  Il ne faut pas hésiter à mettre des limites. Le burn out n’arrive pas qu'aux autres, 1 personne sur 5 connaîtra un épisode dépressif dans sa vie (en savoir plus). Dans une des conférences Devoxx 2019, Jérôme Petazzoni raconte comment il s’est battu avec une dépression pendant quelques années et Cynthia Staebler & Julia Lehoux au DevFest Nantes 2021 présentent les “trucs et astuces pour réussir son burn-out” dans cette vidéo.

 

 

Trouver sa propre organisation et son équilibre entre sa vie pro et sa vie perso

N’hésitez pas à planifier vos journées qui peuvent être tournées autour de la famille, des amis, du sport. Organisez des pauses, des déjeuners avec des collègues ou des amis, afin de couper la journée de travail.

 

 

Savoir s'entourer

Savoir s’entourer de personnes qui vous écoutent, vous comprennent et vous accompagnent pour prendre les bonnes décisions. Il y a beaucoup de communautés qui gravitent autour de l’univers de l’IT, en voici quelques-unes : 

  • Tech Rocks, un réseau de tech leaders qui promeut des échanges entre professionnels de la tech
  • Duchesses France,
  • des blogs ou applications pour se sentir moins seuls et en apprendre plus sur la vie de nouveaux parents, Dadditude, et le blog Techmoms

 

 

Sécuriser du temps pour soi

Nous vous invitons à garder une plage horaire dans la semaine pour faire un sport ou une activité pour vous détendre et penser à vous.

 

 

Être aligné sur les valeurs de l’entreprise

Lorsque vous rejoignez une entreprise, vous prenez part à un tout nouvel environnement, il est important de se sentir bien et en accord avec les valeurs de cette entreprise. 

En général, cela va de pair avec la nature de votre management. 

Si vous êtes manager, voici deux livres qui peuvent vous accompagner dans ces réflexions :

 

 

Trouver la bonne organisation en remote

Trouver la bonne organisation en remote. La crise sanitaire a changé nos habitudes. Réussir à délimiter la frontière entre la maison & le bureau est primordial. 

Pour aller plus loin, nous vous invitons à lire notre guide Remote first.

Restez informés

Recevez chaque mois nos dernières actus techs et événements à venir.

Social

Un peu de lecture

SFEIR devient partenaire Databricks

Actualités

SFEIR devient partenaire de Databricks   Grâce à ce partenariat, SFEIR renforce son expertise sur la Data, le Machine Learning et l’Intelligence Artificielle.   Paris, le 13 avril 2022 - SFEIR, société de conseil en stratégie numérique et en développement...

Lire la suite

SFEIR poursuit son développement et ouvre une filiale en Belgique 

Actualités

SFEIR poursuit son développement et ouvre une filiale en Belgique    Paris, le 14 février 2022 - SFEIR, société de conseil en stratégie numérique et en développement d’innovations technologiques, annonce la création de sa filiale SFEIR Belgium. Ce sont Nicolas...

Lire la suite

SFEIR accueille Estelle Boyer  au poste de Directrice d’Envision by SFEIR 

Actualités

SFEIR accueille Estelle Boyer au poste de Directrice de Envision by SFEIR    Neuilly sur Seine, le 11 janvier 2021 – SFEIR, société de conseil en stratégie digitale et en développement d’innovations technologiques, annonce l’arrivée d’Estelle Boyer au poste de...

Lire la suite

Rejoignez-nous

Première communauté Dev d’Europe
600 développeurs unis par la passion

Parlez à un expert

Social

Contact